ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА

(ФЕЙС ЙОГА, ФЕЙСбилдинг)

Йога для лица (фейсбилдинг). Занятия онлайн

 

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА

Йога для лица (гимнастика для лица, фейс йога, фейсбилдинг) - это комплекс упражнений для лица, направленный на коррекцию и профилактику возрастных изменений мышц и кожи лица и шеи.

При регулярных занятиях эта практика помогает:

  • вернуть тонус кожи и мышц,
  • выровнять рельеф кожи,
  • улучшить цвет лица и выровнять тон кожи, 
  • нормализовать степень жирности и увлажненности кожи, а также кислородное питание тканей лица, 
  • убрать отечность, 
  • подтянуть овал лица, 
  • минимизировать морщины и складки (некоторые совсем пропадут),
  • снять напряжение со всего лица,
  • выровнять симметрию лица, 
  • придать лицу красивые скульптурные очертания, 
  • избавиться от застывшей гримасы и сделать лицо более живым,
  • сделать скулы высокими, лоб гладким, глаза распахнутыми, губы объемными, 
  • научиться контролировать свою мимику,
  • выглядеть намного моложе своих лет!

И главное, все это без токсичной химии и скальпеля хирурга, а это значит - без побочных эффектов и неприятных последствий! 

 

На лице расположены энергетические точки–проекции всего нашего тела, поэтому работая только с лицом, мы запускаем энергию и прорабатываем органы всего тела.  

Появляется жизненная энергия, выделяется гормон серотонин, проходит депрессивное и «унылое» состояние, что уже дает желание жить, творить,  радоваться жизни и делиться своим позитивом. 

 

Мышцы на лице мелкие и быстро реагируют на любые манипуляции.  Поэтому изменения во внешности не заставят себя ждать. Видимые результаты появятся гораздо  быстрее, нежели при работе с телом.


Упражнения фейс-йоги имеют накопительный эффект, поэтому, чем дольше Вы им занимаетесь, тем лучше Вы выглядите.  Важно также заниматься йогой для лица регулярно, без больших перерывов, чтобы мышцы не теряли форму. И тогда Ваше отражение в зеркале ответит вам сиянием, высокими скулами, пухлыми губками, распахнутым взглядом и свежим цветом лица!

Занимаясь с нами, Вы:

  • видите результат уже после первого занятия, 
  • экономите время, т.к. все происходит онлайн и не надо никуда ехать,
  • экономите деньги, т.к. месячный абонемент на наши занятия стоит дешевле одной процедуры массажа у косметолога, а в долгосрочной перспективе Вам не понадобятся дорогостоящие уходовые средства и омолаживающие процедуры,
  • не рискуете своим здоровьем, т.к. омоложение происходит без агрессивной химии и медицинского вмешательства и нет побочных эффектов,
  • получаете заряд позитива, т.к. во время занятий вырабатываются гормоны счастья,
  • становитесь более уверенной в себе, 
  • тренируетесь в режиме реального времени вместе с инструктором, который продумывает последовательность упражнений за Вас,
  • улучшаете зрение за счет прорабатывания мышц вокруг глаз, 
  • улучшаете мышцы и кожу лица за счет собственной внутренней работы (что всегда лучше), а не внешнего краткосрочного шокового воздействия, 
  • не устаете от спама по email или в мессенджерах - мы уважаем Вашу личную жизнь и ценим Ваше время. У нас все по существу и без навязчивой рекламы.

 

Во время занятий прорабатываются следующие зоны: 

  •  лоб,
  • глазные яблоки/веки,
  • щеки/скулы,
  • брыли,
  • подбородок,
  • губы и нос,
  • шея,
  • волосистая часть головы,
  • декольте.

 

В упражнениях фейсбилдинга задействованы как мышцы лица/шеи, так и руки (поэтому они должны быть хорошо вымыты).


Перед началом сеанса фейс йоги можно сделать пилинг или скрабинг лица, по завершении занятия для усиления и закрепления положительного эффекта рекомендуется нанести косметическую маску (увлажняющую, коллагеновую, подтягивающую, омолаживающую).

 

 

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ:
- компьютер/телефон с доступом в интернет, 

- настольное зеркало, 
- чистые руки, 
- чистое лицо/шея/декольте, 
- масло для лица,
- маска для лица по завершению сеанса (по желанию).

 

Фейсбилдинг - до и после
Фейс йога - до и после

ВРЕМЯ: См. Расписание >> 

 

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 30 минут.

 

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: Любой. 

ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ: Нет. Начинать можно в любом возрасте.

 

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ/ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: 
- ботокс и филлеры, 
- простудные и вирусные заболевания, повышенная температура,

- острые заболевания (зубы, десны, рот, горло, уши, нос и тп), 
- повреждения кожи - ранки, царапины, ожоги, 

- новообразования - бородавки, герпес, гнойничковое поражение кожи,

- аллергические реакции на коже,
- травмы и воспаления шейных позвонков, 
- воспаления лицевых нервов, 
- сильные головные боли,
- травмы костей черепа, 
- недавние операции на челюсти, глазах и др.

 

ИНСТРУКТОР: Екатерина  Аверкиева >> 

См. также: 
Онлайн-семинар "Аюрведический массаж для лица" >> 

ЗАПИСИ БЕСПЛАТНЫХ ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЙ ПО ФЕЙС-ЙОГЕ